クルクミン早わかりガイド

はじめに

このサイトでは健康成分として注目されているクルクミンについて、その働きや効率の良い摂り方、含まれている食品、クルクミンと認知症の関係、二日酔いなどをわかりやすく説明していきます。

クルクミンで健康になりたい

女性 クルクミンという黄色いスパイスをご存知ですか?クルクミンはカレーに使われるスパイスとして有名で、ウコンに多く含まれています。植物性色素のポリフェノールの仲間で、ウコンの黄色い色はクルクミンの色です。

近年、クルクミンの健康作用を取り入れようと、クルクミンを配合したドリンクやサプリメントが数多く発売されています。そんなクルクミンのサプリメントや健康成果を集めてみました。

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